UsaMedical — Izom és Erőnlét

L-arginine Complex az extra állóképességért Az l-arginin és az l-citrullin-malát olyan megkerülhetetlen aminosavak, melyek nélkül szervezetünk egészséges működése egyszerűen lehetetlen. A legtöbben mégis keveset tudnak testünkben betöltött szerepükről. Te sem hallottál még róluk? Most összegyűjtöttük a legfontosabb tudnivalókat Neked, hogy magabiztosan dönthess!

Az l-arginin története Az arginint először egy svájci vegyésznek, Ernst Schulze-nak, sikerült izolálnia 1886-ban. Az ő nevéhez fűződik továbbá a glutamin és a fenilalanin kimutatása is. Ezek az aminosavak a szervezet helyes és egészséges működéséhez elengedhetetlen esszenciális, illetve feltételes esszenciális aminosavak. Azaz szervezetünk nem, vagy csak bizonyos körülmények egyidejű fennállása esetén képes előállítani őket. Az USA medical L-ARGININE COMPLEX-e épp ezért olyan különleges: biztonságos és egyszerű adagolás mellett segíti az aminosavak optimális szintjének fenntartását. Próbáld ki Te is!

A sportolók és testépítők kedvence, az l-arginin A l-arginin elsősorban az agyban, a vesében és a májban termelődik. Optimális mennyiségét a szervezet általában maga is képes előállítani, számos esetben mégis pótlásra szorulhat. Ha a szervezet extrém fiziológiás stressznek - aktív sport, sérülések, egyéb kihívások stb.- van kitéve, vagy növekedés, betegség áll fenn, a szervezet l-arginin igénye megugrik. Mivel ez az aminosav jelenlétével hozzájárul nitrogén-monoxid, a nitrogén-monoxid-szintáz enzim, valamint a citrullin és a kreatin termelődéséhez is. Vagyis közvetetten hozzájárul ahhoz, hogy a fizikai igénybevétel alatt a vérerek megfelelően táguljanak és ellazuljanak, ezáltal az izmok vér- és oxigénellátása optimális legyen. Ez a sportolók megfigyelései alapján általában a teljesítmény és az állóképesség növelésével jár együtt, ezért szívesen egészítik ki edzéseiket l-arginin szedésével.

Az l-citrullin-malát szerepe a szervezet működésében A citrullin az argininhoz hasonlóan a karbamid-ciklus egyik rendkívül fontos eleme, mely elengedhetetlen ahhoz, hogy a szervezet kiválassza és hatástalanítsa a mérgező ammóniát. Mivel a citrullin jelenléte ‘serkenti’ az arginin és a nitrogén-monoxid előállítását, azok pedig befolyásolják

• érfalak feszességét és a vérkeringést;
• a dopamin és a szerotonin szintjét;
• a dopamin-jelző hatást az idegrendszerben,
• a citrullin amilyen észrevétlen nekünk, olyan fontos a szervezetünk számára.

Egyes vélekedések szerint a citrullin nemcsak fáradtságot csökkenti és az állóképességet növeli, hanem a merevedési zavarok kezelésében is jó szolgálatot tesz.

B3-vitaminnal az egészségért A B3-vitamin, azaz a nikotinamid fontos szerepet tölt be az aktív életmód szerelmeseinek mindennapjaiban is. Mivel részt vesz a normál energiatermelő anyagcsere-folyamatokban, valamint hozzájárul a fáradtság és a kifáradás csökkentéséhez, illetve a normál pszichológiai funkció fenntartásához, a B3-vitamin valódi ütőkártya. Segít, hogy lendületben maradj!

Amikor az l-arginin szedése ellenjavallt Az USA medical étrend-kiegészítők alkalmazásának megkezdése előtt minden esetben javasoljuk, hogy egyeztess háziorvosoddal, kezelőorvosoddal vagy gyógyszerészeddel! Fontos tudnod ugyanakkor, hogy herpesz esetén l-arginin szedése erősen ellenjavallt! Májbetegség, vesebetegség, illetve cukorbetegség esetén pedig kiemelten fontos a szakorvossal való alapos konzultáció és az alkalmazás ideje alatti fokozott szakorvosi kontroll. Fontos megjegyzés: Az oldalon található információk és állítások csupán általános tájékoztatásul szolgálnak a termékeink összetevőivel kapcsolatban. Az USA Medical termékei nem minősülnek gyógyszernek, és az információk nem helyettesítik az orvosi tanácsadást vagy kezelést. A közölt állítások nem a konkrét termékre vonatkoznak, hanem a tudományos és szakirodalmi forrásokban található ismereteket összegzik. Az információk nem értelmezhetők személyre szabott egészségügyi javaslatként, és nem szolgálnak konkrét tünetek kezelésére vonatkozó tanácsként. Bármilyen egészségi problémával kapcsolatban kérjük, forduljon szakorvoshoz vagy gyógyszerészhez!

USA medical Naticol® hidrolizált hal kollagén por A szabadalmaztatott NATICOL® hal kollagén kiváló minőségű, komplex fehérjének számít, mely a kilenc esszenciális aminosavból összesen hetet, valamint főként I. típusú kollagént tartalmaz. Remek választás mindazoknak, akik autoimmun diétát követnek, GMO-, glutén-, cukormentes módon étkeznek vagy kerülik a zsírokat, koleszterint és a túlzott szénhidrátbevitelt. Klinikai vizsgálatok igazolják, hogy a NATICOL® hal kollagén jótékony hatással van a bőr szépségére, valamint az izmok és az ízületek egészségére, a fizikai teljesítményre és az izomtömegre. Tartalmazza a felnőttek számára ajánlott C-vitamin-mennyiség 100 százalékát és tejfehérje-érzékenyek is fogyaszthatják!

A kollagénről általában A kollagén az emberi test egyik szabad szemmel láthatatlan, mégis rendkívül fontos alkotóeleme. Ragasztó- és kenőanyag, mely testünk mintegy 30 százalékát teszi ki, s mely hozzájárul a mozgás szabadságához, izmaink, ízületeink, porcaink és csontjaink működéséhez, mentális és fizikai jóllétünkhöz egyaránt. Noha 28 különféle fajtája ismert, és a szervezet önállóan is képes előállítani, természetes mennyisége az évek előrehaladtával folyamatosan csökken, melynek következtében idővel a bőr és kötőszövetek megereszkednek, csökken az izomtömeg és az izomerő, csontritkulás, izomgyengeség és más vázizomrendszeri, illetve kötőszöveti problémák léphetnek fel. A hölgyeknél mindezek mellett a perimenopauza és a menopauza alatt vagy után további kellemetlen következmények - medencefenék-gyengeség, kismedencei süllyedések – is előfordulhatnak.

A hal kollagén fogyasztásának előnyei A hal kollagén elsősorban I. típusú kollagént tartalmaz, peptidjeit pedig sajátos aminosav-összetétel jellemzi, melyben a glicin- és prolinkoncentráció rendkívül magas. A NATICOLⓇ MARINE COLLAGEN előállításához használt halbőr kiváló alapanyag a bioaktív peptidek izolálásához. A hal kollagén további előnye, hogy fogyasztása mellett kisebb a betegségátadás és a keresztszennyeződések veszélye, valamint a gyulladásos megbetegedések kialakulásának valószínűsége. Mindeközben felszívódása és hasznosulása még a marha kollagének felszívódásánál is kedvezőbb, annak mintegy másfélszerese. Ráadásul mivel nem tartalmaz kazeint, a tejfehérje-érzékenyek számára is biztonságos.

A NATICOLⓇ MARINE COLLAGEN emellett

• víztisztán oldódó, hatékony felszívódású mikro-granulátum, melynek 8 grammja tartalmazza a felnőttek számára ajánlott napi C-vitamin-mennyiség 100 százalékát is;
• szagtalan, színtelen, glutén-, cukor-, zsír-, koleszterin-, szénhidrát-, mesterséges színezék-, aroma- és édesítőszer-mentes készítmény;
• alacsony molekulatömeggel rendelkezik;
• 99 százalékos tartalmú fehérje, melynek nagy része hasznosul;
• ellenáll a savas közegnek és a hőnek;
• hatékonysága pedig tudományosan bizonyított.

Mindezek mellett a hal kollagén kiválóan alkalmas a porcok és a bőr egészségének javítására, a csontszövet regenerációjának támogatására, a nem kívánt ráncok eltüntetésére, az UV-sugárzás elleni védelem biztosítására, támogatja a vér inzulinszintjének szabályozását és hatékonyan segíti elő a sebgyógyulást is.

A hal kollagén hozzájárul bőröd szépségéhez Mindenki szépnek és fiatalnak akar látszani, de azt már kevesebben tudják, hogy a rendszeres és optimalizált összetételű fehérjekomplex fogyasztása hozzájárul a bőr és a kötőszövetek egészségéhez. Mivel a bőr mintegy 80 százalékát I. típusú kollagén alkotja, az életkor előrehaladtával az antioxidáns kapacitás pedig elkerülhetetlenül csökken – ez oxidatív stresszhez és a bőr öregedéséhez vezet –, nyilvánvaló, hogy a kollagén pótlása jelentős szerepet játszik a bőr mechanikai szilárdságának megőrzésében és a látható ráncok megelőzésében, illetve halványításában. Kutatások bizonyítják, hogy a NATICOLⓇ hal kollagén peptid por hozzájárul a szervezet fokozott kollagén szintéziséhez, fokozza a bőr rugalmasságát és a feszességét, biztosítja az egyenletes ragyogást és hidratált arcbőrt, valamint a látható mimikai ráncok csökkenését eredményezi. Ezeket az állításokat egy független összefoglaló tanulmány is megerősíti, melyből kiderül, hogy a tengeri kollagén öregedésgátló előnyei egyértelműnek látszanak. A kutatók hangsúlyozzák, hogy a kollagén szerepe az oxidatív stressz, valamint a bőröregedés elleni küzdelemben, a fénykárosodás és a ráncok megelőzésében egyaránt kiemelkedő. Mindezek mellett a bioaktív tengeri peptidek olyan öregedésgátló tulajdonságokat mutatnak, mint a szabadgyök-mentesítés, az apoptózis gátlása, különböző organizmusok élettartam-meghosszabbítása, valamint az immunvédelem erősítése. A hal kollagén ugyanakkor nemcsak hosszú, hanem rövid távon is látványos hatást generál. Egy másik kutatás ugyanis megerősítette, hogy a tengeri halból származó kollagénkivonat következetes alkalmazása már néhány napon belül egyértelműen nagy mértékű hidratálást biztosított a vizsgálati alanyok karjának bőrén. A tengeri peptidek hatékonyságát más klinikai tesztekben is vizsgálták. Két randomizált, kettős vak, placebo-kontrollált kutatásban 30-60 éves korú emberek bevonásával szintén azt erősítették meg, hogy a hal kollagén napi adagolása segíthet a bőr hidratáltságának, ráncosodásának, rugalmasságának és sűrűségének javításában. Az azonban a kutatókat is meglepte, hogy – miként arra egy klinikai vizsgálat is rávilágított – a tengeri kollagén nemcsak a bőr megjelenésére, hanem a szervezet hormonháztartására is hatással lehet. A 2000-3000 Da körüli tengeri peptidek ugyanis pozitívan befolyásolják a plazma növekedési hormon (PGH) és az inzulinszerű növekedési faktor-1 (IGF-1) szintjét.

Hal kollagén az inzulinrezisztencia, a prediabétesz és a cukorbetegség kezelésében A túlsúly, a kóros elhízás és az annak következtében fellépő cukorbetegség jelentősen befolyásolja az érintettek mindennapjait. A kettes típusú diabétesz ráadásul modernkori népbetegségnek számít a nyugati világban, melynek kezelése, illetve megelőzése körültekintést kíván. Mivel a hal kollagén kedvező hatással van az éhségérzetre, a testzsírtömeg és a testzsír-százalék arányára is, alkalmazása kulcsfontosságú lehet a megelőzésben és a kórkép kezelésében egyaránt. Hogy miért? Egy 2019-es kutatásban a vizsgálati alanyok egyik fele 12 héten át halbőrből kivont kollagént kapott, míg az alanyok másik felét placebóval látták el. A kutatók megfigyelései alapján a  kollagént szedő csoportban jelentősen csökkent a testzsírtömeg és a testzsír-százalék. Egy másik, elhízott patkányokon végzett kísérlet során medúzákból kivont kollagént alkalmaztak, melynek hatására a háromhetes vizsgálati periódus végére egyaránt csökkent a testtömegindex (BMI), a súlygyarapodás és az éhgyomri vércukorszint. Ugyanezt erősítette meg egy halbőr-kollagénnel végzett vizsgálat is, melyben a hal kollagénnel táplált túlsúlyos kísérleti állatok a kontroll csoporthoz képest kisebb súlygyarapodással, egészségesebb májjal és kevesebb zsírszövettel zárták a vizsgálatot. Emellett az orálisan adagolt hal kollagén csökkenti az oxidatív stresszt, a gyulladást, és modulálja a GLUT-4 és a PPAR-α expresszióját a T2D patkánymodellekben.

A hal kollagén az emésztőrendszer működését is támogatja Az emésztőrendszer mikrobiomjának sérülései az emésztés és a hatékony tápanyag-felszívódás romlását eredményezhetik, ez pedig hosszú távon kedvezőtlen módon befolyásolja az immunrendszer működését, valamint a közérzetet. A jelenség az extrém mértékben feldolgozott élelmiszerek, valamint a népbetegségnek számító cukorbetegség, illetve intoleranciák és allergiák miatt egyre nagyobb mértékben mutatja meg magát. A megoldás pedig nem más, mint az emésztő- és az immunrendszer támogatása. A NATICOLⓇ hal kollagén javítja a bélkomfort bizonyos markereit, növeli a védőbaktériumok és élesztőgombák hatékonyságát, miközben észrevétlenül csökkenti a Candida albicans jelenlétének mértékét, emellett jótékony hatással van a monocitákra, azokat ugyanis immuntoleráns és antioxidáns profil felé tolja el. Egyértelműnek látszik emellett, hogy a hal kollagén által megnövelt fehérjebevitel csökkenti az éhségérzetet, növeli a jóllakottságot és kedvez a fogyásnak. További klinikai bizonyítékok azt mutatják, hogy a hal kollagén hat a lipidanyagcserére, mivel csökkenti az összes triglicerid, az összes koleszterin, az LDH, a szabad zsírsavak szintjét, valamint az éhgyomri vércukorszintet és az inzulinszintet, vagyis a posztprandiális vércukorszintet.

A NATICOLⓇ hal kollagén fogyasztása sportolóknak is ajánlott A rendszeres sport – legyen az hobbifutás vagy versenysport – az egészséges élet fontos alkotóeleme. Nem árt azonban tudni, hogy csak kellő körültekintéssel és odafigyeléssel, a test jelzéseinek észlelése mellett lehet igazán biztonságos. A rendszeres sport ugyanis szükségszerűen nagy mértékű, folyamatos fizikai terheléssel jár együtt, melynek nyomán fájdalom vagy vázizomrendszeri megbetegedések, gyulladások léphetnek fel. Emellett az izomfáradtság, az izomfájdalom, a mozgástartomány beszűkülése vagy a kötöttség épp úgy jelenthetnek gondot, mint a gyakori sportsérülések vagy egyes szervek krónikus panaszai. A mozgásszervi megbetegedések és a túlzásba vitt sport káros hatásai megelőzhetők vagy ellensúlyozhatók némi tudatosság és a NATICOLⓇ hal kollagén segítségével, hiszen kutatásunkból kiderül: a Naticol® kollagén peptidek

• antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek;
• esszenciális aminosavakat tartalmaznak;
• nem minősülnek doppingszernek, így félprofi és versenysportolók is biztonságosan alkalmazhatják őket;
• edzés előtti fogyasztás esetén a kollagén peptidek biztosítják a kellemes jóllakottság érzetét anélkül, hogy elnehezítenének vagy energiát vonnának el az eszmésztés számára, károsan befolyásolva ezzel a tényleges sportteljesítményt;
• edzés közben hozzájárul az ízületek és a kötőszövetek védelméhez, valamint védi a bőrt a naptól, a hidegtől és a légköri szennyeződésektől;
• legalább 93% százalékos fehérjetartalmukkal hozzájárulnak a sportteljesítményhez.

A hal kollagén mindezek mellett a sebgyógyulásban és a sport- vagy műtéti sérülések utáni felépülésben is rendkívüli szerepet játszik. Kísérletek folynak például a hal és tengeri kollagén biohacking és biomérnöki területen való felhasználásának optimalizálására, mivel a hal kollagén fehérjeláncai számos lehetőséget tartogatnak a jövő szakorvosainak. Ami a sebgyógyulást illeti, több vizsgálat is kimutatta, hogy a tengeri forrásból származó kollagén gyorsan és hatékonyan gyorsítja a sebgyógyulást, és így ígéretes bőrpótló anyagként használható súlyos sebek kezelésére. Különösen igaz ez egyes halfajok bőrére nyílt sebek és égési sérülések kezelésében, mert a hal kollagén jó biokompatibilitással és bőrjavító képességgel rendelkezik, valamint képes arra, hogy lebomlását követően támogassa a szervezet saját sejtképző folyamatainak működését.

A NATICOLⓇ hal kollagén előállítása ellenőrzött, biztonságos folyamat A kiváló minőségű, hatékony hal kollagén peptidek előállításának szükségszerű feltétele az ellenőrzött gyártási folyamat, melynek keretében a felhasznált halbőr kinyerése, ellenőrzése és szállítása során is szigorú protokollt követünk. A NATICOLⓇ hal kollagén gyártása során kizárólag uniós engedéllyel rendelkező, szigorú fenntarthatósági szabályokat szem előtt tartó partnercégekkel dolgozunk. A teljes folyamat az upcyclingra alapul, azaz olyan, az élelmiszer-előállítás melléktermékeként keletkező halbőrt használunk fel, melyet ennek hiányában költséges és környezetszennyező módon meg kellene semmisíteni. Az alapanyagok átvételét minden esetben minőségellenőrzés előzi meg, hiszen csak így tudjuk biztosítani, hogy forrásaink és termékeink egyaránt megfeleljenek a legszigorúbb élelmiszerbiztonsági előírásoknak is. Ha a NATICOLⓇ hal kollagén mellett döntesz, az egészséges teljességet és önmagadat választod! Ajánljuk mindazoknak, akik

• rendszeresen sportolnak, testépítenek;
• krónikus mozgásszervi megbetegedésben, autoimmun eredetű vázizomrendszeri megbetegedésben szenvednek;
• sport- vagy közlekedési sérülés után lábadoznak;
• túlysúlyosak és szeretnék megvédeni ízületeiket, porcaikat, illetve testsúlykontrollra törekszenek;
• életmódváltásra szánták el magukat;
• cukorbetegséggel, ételérzékenységgel, inzulinrezisztenciával élnek;
• preventív módon tennének az egészségükért;
• szeretnének sokáig szépek és fiatalosak maradni;
• emésztőszervi diszkomforttal küzdenek;
• gyakran betegszenek meg, hajlamosak elkapni mindenféle vírust, és megerősítenék immunrendszerüket.

A C-vitamin jól kiegészíti a kollagén munkáját Kevesen tudják, de a C-vitamin hozzájárul a normál kollagénképződéshez, melynek alapja, hogy a polil-hidroxiláz és a lizil-hidroxiláz enzimek kofaktora. (Ezek az enzimek katalizálják a prokollagén prolin- és lizinmaradványainak hidroxilálását.) Épp ezért a C-vitamin nemcsak a kollagénszintézishez, hanem a kötőszövetek gyógyulásához és a vázizomrendszer egészségéhez is elengedhetetlen. Kutatások bizonyítják továbbá, hogy a C-vitamin képes felgyorsítani a csontgyógyulást törés után, növelni az I. típusú kollagén szintézisét és csökkenteni az oxidatív stressz paramétereit. Emellett a C-vitamin erős antioxidánsként is működik, mivel semlegesíti a káros reaktív oxigén fajok (ROS) működését, amelyek a gyulladásos fázisban a sejtek apoptózisáért felelősek. Felismerve, hogy a C-vitamin a folyamat számos pontján hatékonyan, mellékhatások nélkül támogatja az emberi test kollagénszintézisét, gondoskodtunk róla, hogy mindig kellő mennyiségben álljon rendelkezésedre. Vagyis 8 g NATICOLⓇ MARINE COLLAGEN - Hidrolizált hal kollagén peptid por tartalmazza a felnőttek számára javasolt napi C-vitamin-bevitel 100 százalékát, hogy a mindennapok rohanásában ne kelljen még erre is figyelned. Fontos megjegyzés: Az oldalon található információk és állítások csupán általános tájékoztatásul szolgálnak a termékeink összetevőivel kapcsolatban. Az USA Medical termékei nem minősülnek gyógyszernek, és az információk nem helyettesítik az orvosi tanácsadást vagy kezelést. A közölt állítások nem a konkrét termékre vonatkoznak, hanem a tudományos és szakirodalmi forrásokban található ismereteket összegzik. Az információk nem értelmezhetők személyre szabott egészségügyi javaslatként, és nem szolgálnak konkrét tünetek kezelésére vonatkozó tanácsként. Bármilyen egészségi problémával kapcsolatban kérjük, forduljon szakorvoshoz vagy gyógyszerészhez!

TAURIN KOMPLEX B-VITAMINOKKAL A taurin egy a szervezet számára kiemelten fontos aminosav, melynek mennyiségét optimális esetben a szervezet maga is megtermeli. Jellemzően az agyban, a szemekben, a szívben és az izmokban koncentrálódik, elsősorban betegségállapotokban és stresszhelyzetben válik esszenciálissá. Vagyis ha a szervezet egészséges egyensúlya felborul, a taurinháztartás pedig kileng, a hatások az immunrendszer és az idegrendszer működésében is megmutatkoznak. Mivel a taurin elsősorban a húsban, a halban és a tojásban található meg, a vegetáriánusok és vegánok számára kiemelten fontos a taurinpótlás biztosítása. Miben segít a taurin? Mint feltételesen esszenciális aminosav, a taurin számos élethelyzetben nélkülözhetetlen, kedvező hatásai pedig az egészségmegóvás és a felépülés több részterületén is megmutatkoznak. A taurin hozzájárulhat például

• a megfelelő hidratáció és az elektrolit-egyensúly fenntartásához a sejtekben;
• az izomteljesítmény fokozásához sport közben;
• az epesók képzéséhez, amelyek aztán fontos szerepet játszanak az emésztésben;
• az ásványi anyagok, mint például a kalcium sejtszintű szabályozásához;
• a központi idegrendszer és a szem általános működésének támogatásához;
• az immunrendszer egészségének és az antioxidánsok működésének szabályozásához;
• a szív- és veseelégtelenségben szenvedők és az intravénásan táplált koraszülöttek életminőségének javulásához.

Állatok bevonásával végzett kísérletek igazolják továbbá, hogy a taurin hiánya  a cukorbetegség kialakulásának kockázatát fokozhatja, szemkárosodást, krónikus májbetegséget és izomgyengeséget okozhat. A taurin a cukorbetegség kezelésében A cukorbetegség korunk népbetegsége, mely a nyugat-európai és észak-amerikai lakosság jelentős részét érinti valamilyen formában. Az inzulinérzékenység, a prediabétesz, valamint a kettes típusú cukorbetegség, illetve az azok szövődményeként fellépő nehezített gyermekvállalás, a szív- és keringési rendellenességek, illetve a mitokondriumok károsodása miatt fellépő emésztési panaszok a tápanyaghasznosulás nehézségeihez, valamint az életminőség romlásához vezetnek. Tovább fokozza a problémát, hogy a jól érzékelhető tünetek többnyire a betegségállapot kialakulásához képest évekkel később jelentkeznek, amikor a preventív jellegű közbelépés már nem megvalósítható. Jó hír lehet azoknak, akiknek családi kórtörténetében előfordult cukorbetegség, illetve azoknak, akik már most is érintettek a cukorbetegség előtti állapotokban, hogy a taurin antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságai fokozhatják az inzulinérzékenységet, ezáltal csökkentve a kettes típusú cukorbetegség kockázatát. A kutatók például kimutatták, hogy a cukorbetegek szervezetében mintegy 25%-kal alacsonyabb a taurin koncentrációja, mint az egészséges alanyokban. Ez szintén arra enged következtetni,  hogy a taurin szerepet játszhat a cukorbetegség kezelésében. Egy másik, áttekintő tanulmány szerint a taurinban komoly lehetőségek rejlenek a vércukorszint-szabályozás, valamint a cukorbetegség következtében fellépő ideg- és vesekárosodás, valamint a szövődményes szívbetegségek kezelésében. A taurin kulcsfontosságú lehet a szív- és érrendszeri megbetegedések kezelésében KSH adatok szerint hazánkban mintegy 31%-os a felnőtt lakosság magas vérnyomás általi érintettsége, azaz tíz felnőttből hétnek meg kell küzdenie a csendes gyilkossal. A szívritmuszavar, az angina és az egyéni szívbetegségek az emberek további 17%-át érintik, a 2019-ben bekövetkezett hazai halálesetek 49%-át pedig szív- és érrendszeri megbetegedések okozták. A taurin azonban reményt jelenthet az érintetteknek, hiszen

• kimutatták, hogy a taurin szabályozza a vérnyomást, javítja a szívműködést és a vérzsírszintet szív- és érrendszeri panaszokkal küzdő betegeknél.
• kirajzolódni látszik, hogy a megemelkedett taurinszint korrelál az alacsonyabb koleszterinszinttel és a mérsékelt vérnyomással.
• vizsgálatok igazolják, hogy azon kísérleti alanyok szervezetében, akik rendszeresen szedtek taurint és rendszeresen sportoltak, mind edzés előtt, mind mozgás után             jelentős csökkenés volt tapasztalható az összkoleszterin, a trigliceridek és a C-reaktív protein (azaz a sokak által rettegett CRP) szintjében, mint azokéban, akik a vizsgálat során csak placebo készítményt kaptak. Vagyis feltételezhető, hogy a taurin fokozott oxidatív stressz esetén is elősegíti a vérnyomás- és koleszterinkontrollt.
• segíthet a magas vérnyomás csökkentésében azáltal, hogy csökkenti a véráramlás ellenállását az érfalakban, valamint javítja a váz- és szívizom összehúzódásainak hatékonyságát.

A taurin pontos hatásmechanizmusának feltárására jelenleg is folynak vizsgálatok, az azonban egyre inkább bizonyosnak tűnik, hogy ez a feltételesen esszenciális aminosav kulcsfontosságú a keringési panaszokkal és/vagy cukorbetegséggel élők számára. Edzéshatékonyság, testépítés: kell hozzá taurin? A taurin az energia- és sportitalok egyik gyakori hozzávalója. Hagyományosan azt feltételezik, hogy ez az aminosav jelentősen hozzájárul az edzések hatékonyságához, valamint a testépítő tevékenység sikeréhez. Lássuk, mi az igazság! A taurin fokozza az izomösszehúzódást és késlelteti az izomfáradást, ezzel növelheti a sportteljesítményt, közvetett módon elősegítve, hogy az alanyok nagyobb mennyiségű testzsírt égessenek el. Egy 19 különféle sportolói teljesítményt vizsgáló kutatást áttekintő összesítő tanulmányból az is kiderül, hogy a taurin elősegíti a szervezet fokozott oxigénfelvételét; meghosszabbítja a fáradásig eltelt időt, csökkenti a lehetséges izomkárosodás mértékét, lerövidíti az edzés utáni regenerálódáshoz szükséges időt, valamint fokozza az erőkifejtést és javítja a teljesítményt. (A kutatók ugyanakkor azt is hangsúlyozzák, hogy ezen eredmények eléréséhez elengedhetetlen az optimális adagolás, mely méréseik alapján 1-3 gramm taurin, amit 1-3 órával az edzés előtt, legalább 6-21 napon keresztül kell szedni.) Mindezek mellett ígéretes kutatások folynak a taurin egyéb területeken való hasznosíthatóságának igazolására is. Kiderült például, hogy a taurin

• jótékonyan hathat a szem egészségére, mivel antioxidáns hatása segíthet leküzdeni a retina degeneratív betegségeivel, például az időskori makuladegenerációval összefüggő oxidatív stresszt.
• megakadályozhatja, hogy a fülben lévő szőrsejtek károsodjanak, csökkentve ezzel  a hallásvesztés valószínűségét.
• gyulladáscsökkentő hatása csökkentheti a gyulladást az agyban, és küzdhet az olyan neurodegeneratív állapotok ellen, mint az Alzheimer-kór.
• támogathatja a máj egészségét, mivel májvédő hatással bírhat a krónikus és akut májkárosodással szemben.

B-vitamin komplex a hatásfokozás érdekében Az USA medical TAURIN KOMPLEX étrend-kiegészítőben a nagy mennyiségű taurin mellett B1-, B2-, B3-, B5-, B6-, B7-, B9- és B12 vitaminok is találhatók, mert ez az ütős csapat jelentősen hozzájárul a taurin felszívódásához és hasznosulásához, ezenkívül indirekt módon felerősíti annak hatásait. Csak néhány egyszerű példa:

• a B6-vitamin részt vesz többek között a normál energiatermelő anyagcsere-folyamatokban, valamint a normál fehérje- és glikogén-anyagcserében, hozzájárul az idegrendszer normál működéséhez, a fáradtság és a kifáradás csökkentéséhez;
• a biotin a fentiek mellett részt vesz a makrotápanyagok normál anyagcseréjében, hozzájárul a bőr, a haj, valamint a nyálkahártyák normál állapotának fenntartásához;
• a B12-vitamin hozzájárul az immunrendszer normál működéséhez, szerepet játszik a sejtosztódásban és részt vesz a normál energiatermelő anyagcsere-folyamatokban is.

Mindemellett a B-vitamin komplex fokozza a taurin felszívódását és hasznosulását, ezáltal hozzájárul az izomnövekedés és a csonttömeg-növekedés folyamataihoz. Eközben a taurin is elősegíti a B-vitaminok jobb hasznosulását. Miért van szükség C-vitaminra a taurin hasznosulásához? Jelenleg is folynak kutatások annak feltárására, hogy pontosan miként és miért hatnak kedvezően egymásra a taurin és a C-vitamin. Utóbbiról biztosan állítható, hogy optimális szintjének fenntartása kulcsfontosságú a szervezet egészségének megőrzésében, hiszen a C-vitamin hozzájárul többek között az immunrendszer normál működéséhez intenzív testmozgás alatt vagy azt követően, a normál kollagénképződéshez és ezen keresztül az erek normál állapotának, működésének fenntartásához, a normál energiatermelő anyagcsere-folyamatokhoz, valamint a sejtek oxidatív stresszel szembeni védelméhez, a fáradtság és a kifáradás csökkentéséhez is. Emellett az is kiderült, hogy a taurin, mint félig esszenciális aminosav és a C-vitamin, mint természetesen előforduló antioxidáns endothel védő hatású, amikor proinflammatorikus inzultusnak vannak kitéve. Vagyis egyes kutatások arra engednek következtetni, hogy együttes erővel képesek kedvező módon hatni az erek és az érfal védelmére. Egy másik vizsgálatban gerincsérült, jelentős oxidatív stressznek kitett kísérleti állatok gyógyulási folyamatait monitorozták és úgy találták, hogy azok a patkányok, melyeket taurinnal és C-vitaminnal kiegészített terápiás módszerrel kezeltek, lényegesen kedvezőbb eedményeket produkáltak az apoptotikus, gyulladásos és oxidatív stressz markerek tekintetében. Egy harmadik, szintén nem humán alanyokon végzett vizsgálat azt is igazolta, hogy a taurin C-vitaminnal együtt javította az antioxidáns kapacitást, az immunitást és a hipoxia toleranciát. Mindezek arra engednek következtetni, hogy a taurin, a B-vitaminok, valamint a C-vitamin egyidejű alkalmazása fokozza az egyes hatóanyagok eredményes felszívódását és kölcsönös boosterhatást eredményez. Edzések mellett, hobbi, félprofi vagy profi sportolóként, stresszes élethelyzetekben az USA medical TAURIN KOMPLEX segíthet túllendülni a holtpontokon. Próbáld ki Te is!

EXTRA ENERGIA taurinnal és koffeinnel, valamint további 7 hatóanyaggal! A stressz, a rohanás, az egész napos odafigyelés szükségszerűsége és a multitasking kínjai legtöbbünk számára nem ismeretlenek. Az egzisztenciális és egészségszorongás, az elmagányosodás és az emberi kapcsolatok minőségromlása növeli a pszichés stresszt. Akárcsak a tény, hogy a home office, illetve a hibrid munkavégzés következtében a munka-magánélet egyensúly tartósan felborult. Vagyis a nyomás hatalmas, a pszichés és oxidatív stressz sosem látott méreteket ölt, a kifáradással járó figyelmetlenségből és koncentrációs nehézségekből eredő hibák és veszélyek pedig bárkire lecsaphatnak. Az ENERGY BOOST energiakapszula taurinnal és koffeinnel kiváló választás mindazoknak, akik feszített életet élnek, felelősségteljes munkát végeznek vagy aktívan sportolnak.

A stressz és a mentális terhelés hatásai a szervezetre A stressz az evolúciós fejlődés egyik fontos és hasznos facilitátora, hiszen a veszélyhelyzetekben megemelkedő kortizolszint elengedhetetlen az „üss vagy fuss” reakció eléréséhez. Eredetileg azonban a stresszorok bizonyos helyzetekhez kapcsolódó, időszakosan fennálló események voltak, amelyek intenzív hormonválaszt váltottak ki, majd megjelenésük után rövid idővel fel is oldódtak - hiszen ha jött a medve, az ősember vagy elfutott, vagy harcolt. Mára azonban minden megváltozott és a nagy stresszel járó helyzetek gyors egymásutánban terhelik szervezetünket. A folyamatos stressz azonban különféle szervi elváltozásokhoz és megbetegedésekhez vezethet. Ilyenek pl.: a(z)

• mozgásszervi elváltozások, ld.: izomfeszülés, ill. izomfeszülés következtében fellépő izomfáradás, pl.: vaginizmus, medencefenék-gyengeség;
• légzőszervi tünetek, mint szapora vagy felszínes légzés, légszomj;
• szív- és érrendszeri panaszok, pl. pulzusszám-növekedés, magas vagy ingadozó vérnyomás, egyéb kardiovaszkuláris nehézségek;
• endokrin, gyomor-bélrendszeri, idegrendszeri és reproduktív rendszeri panaszok a pánikrohamtól, a kóros szorongáson át a fertilitási panaszokig.

Egy 2021-es kutatás például kimutatta, hogy a krónikus stressz összefügg a szorongás, a depresszió, a fájdalom, a fáradtság, az emésztési- és memóriazavarok, a cukorbetegség és a degeneratív megbetegedések - különösen az emlődaganatok - kialakulásával. További aggodalomra ad okot, hogy egy vizsgálat eredményei kimutatták: a krónikus stressz és depresszió hatására közel 50 százalékkal nagyobb a korai halálozás kockázata, mint azonos körülmények között, de kisebb stressz mellett. Egy másik tanulmány hangsúlyozza: a nagymértékű stressz és szorongás akár hirtelen szívleálláshoz is vezethet. A kockázat tehát valós. De mit tehetünk?

Koffeinnel az egészségért? A koffein egy természetes stimuláns, mely az agy és a központi idegrendszer stimulálásával hat, segít ébernek maradni, és megakadályozza a fáradtság kialakulását. Működése rendkívül egyszerű: blokkolja az adenozin neurotranszmitter hatását, ezáltal nem alakul ki fáradtságérzet, az agy teljesítményszintje pedig hosszan tartó intenzív terhelés mellett sem csökken. Emellett mivel a koffein növelheti a vér adrenalinszintjét és fokozhatja a dopamin, illetve a noradrenalin neurotranszmitterek agyi aktivitását, hozzájárul az éber és fókuszált állapot fenntartásához. A koffeinnek számos kedvező egészségügyi hatása van, például:

• támogatja a mentális egészséget. Egy tanulmány kimutatta, hogy a napi 200-300 mg koffein fogyasztása 45 %-kal alacsonyabb öngyilkossági kockázattal jár. Egy másik kutatás arra is rámutat, hogy a rendszeres koffeinfogyasztók körében 15 %-kal kisebb a depresszió előfordulási valószínűsége.
• csökkentheti az Alzheimer- és a Parkinsor-kór kialakulásának veszélyeit, derül ki egy kutatásból.
• fokozhatja az anyagcserét. Mivel a koffein serkenti a központi idegrendszert, akár 11%-kal is fokozhatja az anyagcserét, illetve 13%-kal a zsírégetés hatékonyságát.
• fokozhatja a sportteljesítményt. A koffein javíthatja az izomösszehúzódások minőségét és erejét, emellett növelheti a fáradtsággal szembeni tűrőképességet - mutat rá egy vizsgálat. A kutatók azt is megfigyelték, hogy a testsúlykilogrammonként 5 mg/ kg dózisban alkalmazott koffein akár 5%-kal javította az állóképességet, ha az alanyok edzés előtt egy órával kapták meg azt.
• csökkenti a szívbetegségek kockázatát. Tévhit, hogy a koffein veszélyes a szívre. A valóság az, hogy 16-18%-kal alacsonyabb a szívbetegségek kockázata azoknál a férfiaknál és nőknél, akik naponta 1-4 csésze kávét isznak.
• csökkenti a cukorbetegség kockázatát. Egy áttekintés megállapította, hogy azoknál, akik a legtöbb kávét isszák, akár 29%-kal kisebb a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázata. Hasonlóképpen, azoknál, akik a legtöbb koffeint fogyasztják, akár 30%-kal kisebb a felnőttkori cukorbetegség kialakulásának valószínűsége.

A kávé, mint az egyik legmagasabb koffeintartalmú természetes ital, maga is számos egészségügyi előnnyel járhat. Szerepe lehet például a

• májvédelemben, a kávé ugyanis akár 84%-kal is csökkentheti a májkárosodás (cirrózis) kockázatát. Lassíthatja a betegség előrehaladását, javíthatja a kezelésre adott választ, és csökkentheti a korai halálozás kockázatát.
• egyes rákos megbetegedések kockázatának csökkentésében. Napi 2-4 csésze kávé fogyasztása akár 64%-kal csökkentheti a májrák, és akár 38%-kal a vastagbélrák kockázatát.
• a szklerózis multiplex valószínűségének csökkentésében. A kávéfogyasztóknál ugyanis akár 30%-kal alacsonyabb lehet a szklerózis multiplex kialakulásának kockázata.

L-teaninnal a kiegyensúlyozottságért és fókuszáltságért Az L-teanin egy speciális, az emberi szervezet számára nem esszenciális aminosav. Azaz bár rendkívül fontos és jelentősen befolyásolja az emberi szervezet működését, testünk nem képes önállóan előállítani. Mivel nemcsak az éberségre és az alfahullámokra, hanem hormonális hatások következtében a teljesítmény és a szubjektív boldogságérzet megélése is változik,  alkalmazási területének és optimális adagolásának kérdései éberen tartják a tudományos világot. Elsősorban a zöld teában, a fekete teában és egyes gombafajokban található. Népszerűségének oka, hogy működési mechanizmusa hasonlít a glutamátéhoz, mely az agyban a fő serkentő neurotranszmitter szerepét tölti be. Emellett természetes nyugtatóként funkcionál, segít a mentális fókusz megtartásában és az alvásminőséget is javítja.

Taurin az immunrendszer egészségéért A taurin egy olyan aminosav, amit a szervezet önmaga is képes bizonyos mennyiségben megtermelni, ám felléphetnek olyan állapotok, amelyek során ez nem bizonyul elégségesnek. Hatásai elsősorban az immunrendszer egészségének fenntartásában, valamint az esetleges sérülések és megbetegedések utáni felépülésben mutatkoznak meg. A taurin optimális szintjének fenntartása hozzájárulhat:

• a megfelelő hidratáció és az elektrolit-egyensúly fenntartásához a sejtekben;
• az izomteljesítmény fokozásához sport közben;
• az epesók képzéséhez, amelyek fontos szerepet játszanak az emésztésben;
• az ásványi anyagok, mint például a kalcium sejtszintű szabályozásához;
• a központi idegrendszer és a szem általános működésének támogatásához;
• az immunrendszer egészségének és az antioxidánsok működésének szabályozásához;
• a szív- és veseelégtelenségben szenvedők életminőségének javulásához.

A taurin alkalmazása rendkívül hasznos lehet továbbá azoknak, akik irodai ülőmunkát végezve akár napi 6-10 óra képernyőidővel is rendelkeznek, hiszen a taurin pótlása jótékonyan hathat a szem egészségére, mivel antioxidáns hatása segíthet leküzdeni az oxidatív stresszt. A taurin kiváló társ azoknak is, akik egy fárasztó nap után edzéssel szeretik levezetni a felgyülemlett feszültséget, ugyanis a taurin fokozza az izomösszehúzódást és késlelteti az izomfáradást. Azaz növelheti a sportteljesítményt, közvetett módon pedig elősegíti, hogy az alanyok nagyobb mennyiségű testzsírt égessenek el. Mivel a taurin mindezek mellett kedvezően befolyásolja a vércukorszint és a vér-inzulinszint szabályozását, fogyáshoz vagy az életmódváltás támogatásához is hasznos aminosav.

A természet ereje: a perui maca varázsa A maca egy perui növény, melynek egészségre gyakorolt jótékony hatását számos hiedelem övezi. Nem véletlenül került a kutatók érdeklődésének kereszttüzébe, hiszen a perui indián kultúrában étrendi használata sok ezer évre tekint vissza.  Az ételeknek enyhén földes ízt ad, emellett egyes szertartásoknak is gyakori résztvevője. Nem véletlenül, hiszen:

• fokozza a libidót. Egy férfi alanyok bevonásával végzett vizsgálat megállapította, hogy a maca gyökér 8 hét után javította az önbevallásos libidót a placebóhoz képest, annak ellenére, hogy a tesztoszteron és más hormonok szintje változatlan maradt. A posztmenopauzális panaszokkal küzdő nők esetében is hasonló eredményekkel zárult kutatásokat találunk: a maca gyökér pozitív hatással lehet az antidepresszánsok által okozott szexuális diszfunkció kezelésére posztmenopauzális nőknél.
• növeli az állóképességet és fokozza a lendületet. A maca alkalmazása a sportolók és testépítők körében is elterjedt, hiszen a gyökérből készült kivonat alkalmas a teljesítmény növelésére. Egy vizsgálat – amelyet női kézilabdázók bevonásával végeztek – megállapította, hogy a fekete maca pozitív hatással van az izomteljesítményre nagy intenzitású tevékenységek során.
• kedélyjavító hatással bír. A maca flavonoidokat tartalmaz, amelyek szakértők szerint javíthatják a hangulatot és csökkenthetik a szorongást. Egy 2015-ös kutatás eredményei arra is rámutatnak, hogy a maca gyökér fogyasztása javíthatja a szorongás és a depresszió mértékét posztmenopauzában lévő nőknél. Egy másik, 2016-os tanulmány pedig megállapította, hogy a vörös maca nagyobb mennyiségű gamma-aminovajsav (GABA) nevű szorongáscsökkentő neurotranszmittert tartalmaz, mint a fekete társa.

A maca fogyasztása emellett elősegítheti a szervezetben az antioxidáns enzimek, például a glutation-peroxidáz és a szuperoxid-dizmutáz termelődését.

Guarana, a természetes élénkítőszer A guarana az Amazonas-medencében előforduló Paullinia cupana (P. cupana) nevű növény magjából nyert kivonat. Fogyasztása Brazíliában évszázadok óta elterjedt, alkalmazási területei pedig a fájdalomcsillapítás, a lázcsillapítás, valamint a fokozott energiafelhasználással járó feladatokra való fókuszálás támogatása. Mivel a magban jóval több koffein található, mint a kávéban, emellett van benne teofillin - ezzel többnyire a fekete teában találkozhatunk -, valamint a csokoládéból ismert teobromin is, a guarana számos energiaitalban megtalálható. A guarana alkalmazásának előnyei:

• A koffein blokkolja az alvó állapot fenntartásában szerepet játszó adenozin receptorokat. Vélhetően ez az oka annak, hogy a guarana fogyasztása bizonyítottan javítja a koncentrációt.
• Gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, mely tanulmányok szerint a belső gyulladások és a sebek kezelésében is megmutatkozik.
• Antioxidáns hatással bír: egy tanulmány megállapította, hogy a guarana víz antioxidáns hatása javította a férgek ellenállóképességét az oxidatív stresszel szemben. Ugyanez a tanulmány rámutatott arra is, hogy a guarana öregedésgátló hatású, fogyasztása mellett ugyanis hosszabb élettartamra, csökkent izomfunkció-romlásra és kevesebb genetikai neurodegeneratív rendellenességre lehet számítani.
• Segíti a rákkezelések hatékonyságát. Egy kutatás igazolta, hogy a guarana - vélhetően az antioxidáns tulajdonságoknak köszönhetően - javíthatja egyes rákkezelések hatékonyságát. Ez leginkább a mellrák kezelése során mutatkozik meg: a guarana a vizsgált körülmények között ugyanis javította a gyógyszer ráksejtek növekedését lassító hatását, melynek következtében a kezelést követő 72 óra elteltével a rák növekedése több, mint 40%-kal csökkent.
• Csökkenti a koleszterinszintet, ugyanis a guarana gátolja a hasnyálmirigy zsírbontó enzimjeinek működését, csökkenti a koleszterin oldhatóságát és felszívódását, valamint csökkenti a koleszterin transzporterek intracelluláris szintjét.

Ráadás vitamin és ásványi anyag tartalom az Energy Boost-ban Mivel az Energy Boost vitaminkomplexet elfoglalt, nagy stressz alatt folyamatosan teljesítő embereknek fejlesztettük ki, arra törekedtünk, hogy a készítmény teljeskörű támogatást nyújtson minden helyzetben. Ennek megfelelően étrend-kiegészítőnkben nemcsak frissen felfedezett tulajdonságokkal bíró egzotikus összetevők, hanem a régóta használatban lévő alapvitaminok is megtalálhatók. A készítmény hatását erősíti: a(z)

• tiamin, vagyis B1-vitamin, mely részt vesz a normál energiatermelő anyagcsere-folyamatokban, valamint hozzájárul az idegrendszer és a normál pszichológiai funkció működéséhez.
• pantoténsav, azaz B5-vitamin, melyről azt érdemes tudni, hogy a fentiek mellett hozzájárul a mentális teljesítmény megőrzéséhez, valamint hozzájárul a szteroidhormonok, a D-vitamin és egyes ingerületátvivő anyagok normál szintéziséhez és anyagcseréjéhez.
• B12-vitamin, mely a vitaminok szent grálja, hiszen pontosan ugyanazokat a funkciókat tudja ellátni, mint a többiek, csak sokkal gyorsabban és gyakran kedvezőbb hatásfokkal.
• vas, mely hozzájárul a normál szellemi működés fenntartásához, a normál vörösvérsejt- és hemoglobin-képződéshez, az immunrendszer normál működéséhez, a fáradtság és a kifáradás csökkentéséhez, emellett szerepet játszik a sejtosztódásban, a szervezet a normál oxigénszállításában, valamint a normál energiatermelő anyagcsere-folyamatokban.

CARNITIN COMPLEX tabletta rendszeres testmozgás esetén és az egészséges táplálkozás kiegészítéseként! Az L-karnitin egy lizinből, illetve metioninból álló aminosav, melynek elsősorban a szervezet energiatermelésében és a zsíranyagcseréjében van szerepe. A teljes test karnitin mennyiségének körülbelül 95%-a a szívben és a vázizmokban tárolódik, a fennmaradó rész nagy része pedig a májban és a vesékben található. (A keringő plazmában alig 0,5% koncentrálódik, a szervezet számára felesleges plazmakarnitin pedig a vizelettel ürül.) A karnitin keletkezésének feltétele a szervezetben optimális mennyiségben jelenlévő C-vitamin. Ha ez rendelkezésre áll, az L-karnitint testünk természetes módon is előállítja, hiszen az agyban, a májban és a vesékben is termelődik. Sportolók, aktív életet élők, valamint szív- és érrendszeri betegek, illetve vegetáriánus és vegán életmódot folytatók esetében azonban a pótlás akár kulcsfontosságú is lehet.

Hogyan működik az L-karnitin? A karnitin kritikus szerepet játszik az energiatermelésben, mivel egy esszenciális kofaktor, amely segít a hosszú láncú zsírsavak mitokondriumba történő szállításában, hogy azok oxidálódhassanak és adenozin-trifoszfát (ATP) formájában energiát termelhessenek. Emellett a karnitin segít néhány mérgező vegyület mitokondriumból történő kiválasztásában is. Három fajtája ismert:

• acetil-L-karnitin, mely az agy egészségének és működésének támogatására alkalmas leginkább.
• L-karnitin-L-tartarát, mely forma a sportteljesítmény javításában a leghatékonyabb.
• propionil-L-karnitin, mely leginkább segít javítani a véráramlást magas vérnyomásban vagy kapcsolódó egészségügyi problémákban szenvedőknél.

Mint látható, a karnitinhiány valós egészségügyi kockázatokkal járhat. Két típusa ismert: az ún. elsődleges és a másodlagos karnitinhiány. Az elsődleges hiány a sejtek karnitin-transzporter rendszerének genetikai rendellenessége, amely a sejtekben karnitinhiányt okoz. A betegség meglétére általában csecsemőkorban vagy kisgyermekkorban derült fény, a hiányállapot csecsemőknél ugyanis epilepsziát és encephalopathiát, serdülőknél és fiatal felnőtteknél görcsöket, szabálytalan szívritmust és légzési problémákat, időseknél pedig myopathiát, rhabdomyolysis-t, cardiomyopathiát vagy akár hirtelen halált is okozhat. Bár egyes elsődleges karnitinhiányban szenvedő egyének nem mutatnak tüneteket, minden érintett beteg esetében fokozott a szívelégtelenség, a májbetegségek és a kóma kockázata. A másodlagos hiány ezzel szemben bizonyos rendellenességek (pl. krónikus veseelégtelenség) következtében alakul ki, melynek hatására csökken az endogén karnitinszintézis vagy megnövekszik annak kiválasztása. (Hasonló helyzet állhat elő pivalát-tartalmú gyógyszerek szedésekor, mely esetben a karnitin-kontroll az ellátás része.)

Az L-karnitin segít a fogyásban Mivel az L-karnitin segít több zsírsavat juttatni a sejtekbe, melynek következtében a zsírsejtek energiává alakulnak, ezért gyakran javasolják az étrend-kiegészítőt a testsúlykontroll támogatására. A kutatási eredmények biztatóak, hiszen

• egy randomizált klinikai vizsgálatban, melyben 258, 47–59 éves, nem kontrollált 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő felnőtt vett részt, azok a résztvevők, akik 1 éven át napi 2 g L-karnitint és orlistat (360 mg/nap) vényköteles gyógyszert szedtek, több súlyt (11,3 kg) vesztettek, mint azok, akik csak orlistatot szedtek (9,5 kg).
• egy 2016-os áttekintő vizsgálat kilenc olyan felnőttekkel végzett randomizált klinikai vizsgálat eredményeit hasonlította össze, melyeknek tárgya a karnitin és a testsúlycsökkentés közötti összefüggések elemzése volt. A kutatók úgy találták, hogy azok, akik a karnitin-kiegészítést szedő vizsgálati csoportba kerültek, átlagosan 1,33 kg-mal többet fogytak, mint a placebót szedők, függetlenül a vizsgálat időtartamától vagy az L-karnitin dózisától.
• egy másik, 2020-ban, harminchét különféle vizsgálat áttekintésével járó kutatás megállapította, hogy az L-karnitin-kiegészítés jelentősen csökkentette a testtömeget, a testtömeg-indexet (BMI) és a zsírszövetet.

Fontos azonban kiemelni, hogy a legtöbb kutatás hangsúlyozza: az L-karnitin alkalmazására ideális esetben étrend- és életmódváltás mellett, megfontoltan kerül sor annak érdekében, hogy a fogyás valóban meginduljon, a testsúly pedig fennmaradjon.

Az L-karnitin szerepe az inzulinrezisztencia és a diabétesz kezelésében Az inzulinrezisztencia összefüggésbe hozható a mitokondriális diszfunkcióval és az izomzsírsav-oxidáció zavarával. Az L-karnitin azonban megváltoztatja az inzulin receptorok és a cukoranyagcserét szabályozó specifikus gének expresszióját, emellett segíthet javítani a hasnyálmirigy inzulin termelésért felelős béta-sejtjeinek működését is.

• Egy 2017-es metaanalízis összesen 631 inzulinrezisztens felnőtt eredményeit elemezte, akik 1-12 hónapon át napi 2 vagy 3 g L-karnitint vagy placebót szedtek. Az eredmények egyértelműsítik, hogy az L-karnitin javította az inzulinrezisztencia mutatóit, és a 12 hónapos kezelés után a kedvező hatások meghaladták a 3 hónapos kezelés után tapasztaltakat.
• Egy 2023-as áttekintő vizsgálat arra a következtetésre jutott, hogy az L-karnitin-kiegészítés csökkentheti az éhgyomri vércukorszintet és a hemoglobin A1c (HbA1c) szintet, miközben javítja az inzulinérzékenységet cukorbetegek, túlsúlyosak és elhízottak esetében.

Demencia és Alzheimer: van-e esély a javulásra? Mivel a karnitin feltételesen esszenciális lehet Alzheimer-kórban szenvedő beteg esetében - hiszen támogathatja az acetilkolin szintézisét és segíthet eltávolítani a toxikus vegyületeket, enyhítve az agyi struktúrák kiterjedt degenerációjával járó mitokondriális diszfunkciót -, a karnitin demenciakezelésben betöltött potenciális szerepe régóta foglalkoztatja a kutatókat.

• Egy 2018-as tanulmány szerint 1500 milligramm (mg) ALCAR - azaz acetil-L-karnitin - napi szedése 28 héten keresztül jelentősen javította az demenciában szenvedő emberek agyműködését.
• Egy másik, 2003-as, 21 klinikai vizsgálatot összefoglaló metaanalízisben összesen 1204 enyhe kognitív zavarral élő, vagy enyhe Alzheimer-kórban szenvedő felnőtt vett részt, akik 3–12 hónapig 1,5–3,0 g/nap acetil-L-karnitint tartalmazó kiegészítőket vagy placebót szedtek. A vizsgálatokról általánosságban elmondható, hogy a kutatási periódus végén az alanyok klinikai és pszichometriai értékelésének eredményei jobbak voltak, és a klinikusok által megállapított javulás nagyobb volt a kiegészítőt szedő csoportban, mint a placebo csoportban.
• Más kutatások arra is rámutatnak, hogy az L-karnitin kúraszerű, 4-6 hónapon át történő szedése hozzájárul a hatásmaximalizáláshoz és kedvezően befolyásolja a kognitív képességek állapotát.

Az L-karnitin szerepe a kardiovaszkuláris egészség fenntartásában Mivel a karnitin szerepet játszik a hosszú láncú zsírsavak szállításában a szívizom mitokondriumában, ahol azok oxidáció útján energiává alakulnak, illetve az L-karnitin részt vesz az oxidatív stressz mérséklésében, illetve csökkentheti a gyulladás markereit, ez az aminosav régóta a kutatók figyelmének középpontjában áll. Az eredmények kedvezőek, hiszen

• egy 13 klinikai vizsgálatból álló metaanalízisben összesen 3629 akut miokardiális infarktusban szenvedő felnőtt vett részt, akik L-karnitint (2,7 g/nap 5 napig vagy 6 g/nap 12 hónapig) vagy placebót kaptak kezelésük során. A tanulmány megállapította, hogy az L-karnitinnel támogatott betegek esetében jelentősen csökkent a halálozás, a kamrai aritmiák és az újonnan kialakuló angina gyakorisága. (Ugyanakkor a szívelégtelenség vagy a miokardiális reinfarktus kockázata nem mérséklődött.)
• egy másik, 17 klinikai vizsgálatot és összesen 1625 krónikus szívelégtelenségben szenvedő felnőttet vizsgáló metaanalízis megállapította, hogy 1 g/nap és 6 g/nap közötti L-karnitin-kiegészítés 7 napos és 3 éves kezelés során 4,14%-kal javítja a bal kamrai ejekciós frakciót, 8,21 ml-rel javítja a stroke volument és 0,88 l/min-rel javítja a szív teljesítményét a hagyományos kezelésekhez képest.
• egy 2017-es elemzés rámutatott, hogy az L-karnitin javíthatja a szív működését és csökkentheti a pangásos szívelégtelenségben szenvedő betegek tüneteinek erejét.
• egy 2019-es vizsgálat megállapította, hogy az L-karnitin jelentősen csökkentette a diasztolés vérnyomást, különösen túlsúlyos és elhízott embereknél. Egy másik ez évben készült kutatás pedig rámutatott, hogy az L-karnitin csökkentheti a teljes és az LDL (rossz) koleszterinszintet, miközben növeli a HDL (jó) koleszterinszintet a szívbetegségre hajlamos embereknél.

Fontos tudnivaló: Egyes kórképek és speciális kezelésük esetén az L-karnitin alkalmazása a kémiai összhatás miatt különös figyelmet igényel, így szív- és érrendszeri megbetegedés, keringési rendellenesség esetén a szakorvossal, gyógyszerésszel történő egyeztetés kulcsfontosságú a kezelés és az L-karnitin alkalmazása, illetve a beteg egészsége érdekében.

Sportteljesítmény-fokozás L-karnitinnel A rendszeres sportolással járó extrém fizikai megterhelés hatásainak ellentételezésére fontos a körültekintő étrend és az átgondolt tápanyag- és aminosav pótlás. Mivel a karnitin segít megőrizni az izom glikogénjét és elősegíti a zsír oxidációját, ezenkívül megkíméli az aminosavakat az edzés során energiaforrásként való felhasználástól, ezáltal azok potenciálisan rendelkezésre állnak új fehérjeszintézishez, ráadásul az L-karnitin csökkenti a laktát felhalmozódását is, az L-karnitin lehetséges hatékonyságának vizsgálatára számos kutatás készült. Az eredmények pedig biztatóak: Egy 2021-es áttekintő tanulmány szerint például az L-karnitin segíti:

• az izom regenerálódását a testmozgást követően;
• az izmok oxigénellátásának fokozását a sporttevékenység alatt, valamint
• a testmozgás teljesítményét, az állóképességet és az erőt.

Egy másik, három kutatás összehasonlító elemzésével végzett vizsgálatban a kutatók egyértelműen rámutattak, hogy az egyik vizsgálatban a propionil-L-karnitin-kiegészítést szedő résztvevőknél javult a maximális gyaloglási idő (a fájdalom elviselhetetlenné válásáig tartó gyaloglás), önbevallás alapján javult a gyaloglási távolság és sebesség, és csökkent a fájdalom. (A másik két vizsgálatban a propionil-L-karnitin nem mutatott előnyös hatást a maximális gyaloglási időre a placebóval összehasonlítva.) Egy 2018-as áttekintés összefoglalta az L-karnitin-kiegészítés hatását a jól edzett sportolók (16–36 évesek) és a szabadidős sportot űző felnőttek (18–50 évesek) edzésteljesítményére és regenerációjára. A vizsgálatokba bevont, összesen 251 jól edzett sportoló naponta 1–4 gramm L-karnitint vagy placebót kapott napi 1-3 alkalommal, legfeljebb 6 hónapig. Az eredmények egyértelműsítették, hogy az L-karnitin-kiegészítők csökkentették a laktát szintet és a pulzusszámot, növelték a lipid anyagcserét, a VO2max-ot, az oxigénfogyasztást és az L-karnitin plazmakoncentrációt, valamint javították a teljesítményt és gyorsították a regenerálódást.

Az L-karnitin C-vitamin jelenlétében hasznosul igazán A C-vitamin számos, az L-karnitin szintézisében résztvevő enzim kofaktora. Azaz az L-karnitin építőköveinek számító bizonyos aminosavak hidroxilezése C-vitamin hiányában nem jön létre. Ez egyben azt is jelenti, hogy L-karnitin alkalmazása mellé a C-vitamin-szint optimalizációja is javasolt, melyhez mi az USA medical magyar-amerikai fejlesztésű Liposzómás C-vitaminját javasoljuk.

 BCAA formula 2:1:1 arányban - elágazó láncú aminosavak természetes arányban!

A BCAA-k olyan elágazó láncú aminosavak, melyek együttes erővel befolyásolják szervezetünkben az izomerő, az izomteljesítmény és az izomtömeg kérdéseit, valamint a medencefenék és a kismedencei régió egészségét.

 Bár a szervezet számára nélkülözhetetlenek, ezek az esszenciális aminosavak nem termelődnek automatikusan, kizárólag külső forrásból biztosíthatjuk őket. Étrendi bevitelük elsődleges, pótlásuk különösen egyes betegségcsoportok és aktív sport, illetve izomépítés esetén lényeges, hiszen a BCAA-k növelhetik az izomnövekedést, csökkenthetik az izomláz és a fáradtság érzését, megelőzhetik az izomleépülést és támogathatják a máj egészségét.

 A BCAA-k együttes hatásmechanizmusát számos tanulmány vizsgálta, melyek egyértelmű összefüggéseket tártak fel a testsúlymenedzsment, az izmok állapota és az elágazó láncú aminosavak jelenléte között.

 Egy tanulmányban például azon alanyok, akik intenzív edzést követően alkalmaként 5,6 gramm BCAA-t tartalmazó italt fogyasztottak, 22%-kal nagyobb izomfehérje-szintézis növekedést tapasztaltak, mint azok, akik a vizsgálat ideje alatt placebo tartalmú italt fogyasztottak.

Egyértelművé vált az is, hogy a BCAA-k csökkentik az izomkárosodás mértékét, mely tulajdonságuk miatt hatékonyan hozzájárulhatnak az edzések és a túlterhelés következtében fellépő késleltetett izomfájdalom (DOMS) tüneteinek csökkentéséhez. Számos tanulmány kimutatta azt is, hogy a BCAA-k csökkentik a fehérje lebontását és a kreatin-kináz szintjét edzés közben,

Kiderült továbbá, hogy amikor a vérben az edzés hatására a BCAA-k szintje csökken, az agyban megemelkedik egy másik esszenciális aminosav, a triptofán szintje. Csakhogy a triptofán ezt követően szerotoninná alakul, mely hozzájárul a testmozgás során fellépő fáradtság kialakulásához. Két tanulmány eredményei is azt sugallják, hogy a BCAA-pótlást alkalmazó résztvevőknél csökkent a kifáradás és a fáradtság mértéke, ez pedig a sportteljesítmény javulásához vezetett.

A BCAA-k szerepét azonban nemcsak az izmok, hanem a máj egészségének kontextusában is vizsgálják. Egy áttekintő tanulmányban például 827 májenkefalopátiában szenvedő alany eredményeit vizsgálták és megállapították, hogy a BCAA-k alkalmazása jótékony hatással volt a betegség tüneteire és jeleire.

 

A titokzatos leucin

 A leucin egyike az elágazó láncú esszenciális aminosavak mesterhármasának, és ketogénként a ketonok előállításában tölt be fontos szerepet. Emellett elsősorban az izmok egészségének fenntartásában és az optimális vércukorszint fenntartásában nyújt támogatást a szervezetnek. Számos élelmiszer tartalmazza, többek között a tojás, a magvak, a zab és a hüvelyesek.

 A leucin jelentősége különösen aktív sportéletet folytató fiatal- és középkorúak esetében, valamint az időskorral együttjáró természetes izomvesztés esetén nő meg, ugyanis az aminosav pótlása megakadályozza vagy lassítja az izmok leépülését, illetve támogatja az izmok kiépülését, ezáltal fokozza az izomerőt és növeli az izomteljesítményt.

 

A leucin ereje megmutatkozik továbbá a(z)

• vércukorszint szabályozásában.

A leucin javítja az inzulinválaszt, hiszen hatására a glükóz felszívódása hatékonyabbá, az inzulin szintje pedig alacsonyabbá válik.

• izomépítésben.

 Mivel a leucin stimulálja az új izomfehérjék szintéziséhez vezető szinopszisokat, hatására a nitrogénegyensúly optimálissá válik, az izomtömeg pedig nő.

Egy a leucin tartalmú teljesítményfokozó hatását vizsgáló, csaknem ezer kísérleti személy bevonásával végzett kutatás például megállapította, hogy azok az időskorú kísérleti személyek, akik a kísérlet időszakában leucin tartalmú étrend-kiegészítőt kaptak, nagyobb izomtömeg-növekedést és fokozott testtömeg-növekedést tapasztaltak, mint a kontrollcsoportba tartozó résztvevők.

Egy másik kutatás eredményei egyértelműsítik, hogy azok a résztvevők, akik a tizenkét hetes vizsgálati periódusban naponta kétszer 3 g leucin-tartalmú étrend-kiegészítőt szedtek, s annak alkalmazását egy tizenkét hetes edzésprogrammal kombinálták, átlagosan 1,9 kg-os sovány izomtömeg-növekedést tapasztaltak a vizsgálati periódus végére.

 Érdekesség továbbá, hogy a változás elsősorban azok a II. típusú, gyorsan összehúzódó izomrostok profitáltak a leucin előnyeiből, melyeket az erő és a robbanékony erőgyakorlatok, például a sprintelés során veszünk igénybe.

• az izomvesztés megállításának képességében.

 Az izomtömeg akkor csökken, ha a nitrogénegyensúly szervezetünkben tartósan negatív állapotban van, azaz hosszantartó izomtevékenység-hiány vagy immobilizáció, például ágynyugalom esetén, illetve ha az izomlebontás mértéke nagyobb, mint az izomépítésé.

Egy kutatásban a középkorú, ágynyugalomra ítélt alanyoknak egy héten át napi 13 g leucint adtak, majd megállapították, hogy a leucin fogyasztása csökkentette a sovány izomtömeg veszteségét, illetve megakadályozta a testzsír növekedését.

•  az izomerő és az izomteljesítmény fokozásában.

Egy kutatásban egy edzetlen férfi vizsgálati alanyokból álló csoport tizenkét hetes edzésprogramba kezdett. A csoport egyik fele naponta 4 g leucin-t alkalmazott, míg a csoport másik felének placebót adtak. Mindkét csoport teljesítményét nyolc, öt ismétléses gyakorlat során mérték. A vizsgálati periódus végére mindkét csoport eredményei javulást mutattak, de a leucin-kiegészítést alkalmazó csoport esetében az izomerő és az izomteljesítmény egyaránt jelentősebb lett. A vizsgálat kezdetéhez képest a leucin-kiegészítést alkalmazók esetében az izomerő 41%-os növekedést mutatott, míg a placebo-csoportban 31%-os erőnövekedés volt tapasztalható.

•  az állóképesség fokozásában.

 A hosszú időn át tartó intenzív sport és az ezzel járó extrém terhelés kedvezőtlen hatásokkal van a szervezetre és az izmok működésére, mivel a vér leucinszintje jelentősen csökken. (Ez jelzi a vázizmok megnövekedett igényét.)

 Egy kenusokon végzett randomizált, kettős vak vizsgálatban a hathetes napi leucin-kiegészítés növelte a kimerülésig tartó nagy intenzitású evezés idejét és a felsőtest teljesítményét. A kenusok arról is beszámoltak, hogy a leucin szedése mellett könnyebbnek érezték a gyakorlatot.

•  Az izoleucin szerepe az elhízás kezelésében

 Az izoleucin a leucinhez hasonlóan az elágazó láncú esszenciális aminosavak egyike, mely a leucinnal és a valinnal együtt az emberi szervezetben található fehérjék mintegy 35%-át alkotja. Ketogén és glükogén tulajdonságokkal is rendelkezik, azaz mind a ketonok előállításában, mind a glükóz előállításában lényegi szerepet tölt be.

 Populációs tanulmányok bizonyítják, hogy a magas BCAA-bevitel összefüggésbe hozható a felnőttek körében a túlsúly és az elhízás alacsonyabb előfordulási gyakoriságával, valamint hogy a BCAA-kiegészítés segíti az izomtömeg megőrzését a fogyás során.

 Az izoleucin hatékonyságát bizonyítja továbbá több rágcsálókon végzett kísérlet, melyek egyike során rágcsálóknak krónikus izoleucin-kiegészítést adtak és azt találták, hogy az izoleucin rendszeres alkalmazása hatékonynak bizonyul a magas zsírtartalmú étrend (HFD) által kiváltott elhízás megelőzésében.

 Ismert továbbá, hogy az izoleucin és a leucin akut adagolása patkányokban javította a glükóz toleranciát, illetve hogy az izoleucin nagyobb hatékonyságot mutatott, mint a leucin, mivel az izoleucin és az endogén inzulin szinergikus hatásban állnak, vagyis az izuleucin fokozza a glükózfelvételt. Egy kísérletben például az izoleucinnel kezelt kísérleti állatok izmaiban a glükózfelvétel 73%-kal nagyobb volt, mint a kontrollcsoportba tartozó kísérleti állatokéban.

A valin jelentősége a szervezet egészségnek fenntartásában

 A valin a szervezetbe szintén kizárólag külső forrásból vihető be. Glükogén tulajdonságokkal rendelkezik, azaz szervezetünkben a glükózelőállítás folyamatának fontos résztvevője. Lényeges továbbá, hogy mivel a valin az izoleucinnal és leucinnal karöltve, egymás hatásait erősítve képes kifejteni kedvező hatásait az izomépítésben az izomerő fejlesztésében, az USA medical BAAC komplexben is együtt alkalmazzuk a három aminosavat.

• Egy kerékpárosok bevonásával végzett vizsgálat eredményei arra utalnak, hogy a BCAA-k csökkenthetik a szerotonin koncentrációját az állóképességi edzés során, vagyis valint alkalmazva csökken a fáradtság és a kifáradás mértéke edzések alatt és után.
• Egy áttekintő tanulmány alapján a BAAC-k segíthetnek az izomfájdalom enyhítésében és az izomregeneráció elősegítésében.
• Egy tanulmány rámutatott, hogy mivel májbetegek esetében romlik a fehérjék metabolizációjának hatékonysága, a szervezetben a valin szintje akár jelentősen is csökkenhet. A BCAA-kiegészítés azonban elősegítheti a máj állapotának helyreállítását és csökkenti a májelégtelenség, valamint a máj encephalopathia kockázatát.

 

Az USA medical BCAA étrend-kiegészítőben alkalmazott 2:1:1 arányú aminosav-eloszlás a szervezet számára optimális egyensúlyi helyzet fenntartását hivatott szolgálni. Vagyis ha étrend-kiegészítőnket választod az esszenciális aminosavak pótlására, kiváló minőség, ideális arányú pótlásról gondoskodhatsz szervezeted számára.

USA medical TESTOSTERONE BOOSTER – komplex formula a férfi vitalitás támogatásáért

A modern életmód – a folyamatos fizikai és szellemi terhelés, a stressz, az alváshiány és a rendszertelen életvitel – hatással lehet a férfi szervezet hormonális egyensúlyára. A Testosterone Booster fejlesztésének célja egy olyan, természetes összetevőkből álló, tudományosan megalapozott formula megalkotása volt, amely támogatja a férfi szervezet működését, a hormonális aktivitást és az energiaszint fenntartását.

A napi adag (3 tabletta) D-aszparaginsavat, maca- és ashwagandha-gyökér kivonatot, shilajitot, görögszéna- és gránátalma-kivonatot, valamint cinket és magnéziumot tartalmaz – gondosan megválasztott arányban.

Miért fontos a hormonális egyensúly fenntartása?

A tesztoszteron a legfontosabb férfi nemi hormon, amely nemcsak a fizikai erőnlét és a vitalitás, hanem a mentális teljesítmény és a hangulat szempontjából is meghatározó. A hormontermelés természetes módon csökkenhet az életkor előrehaladtával, illetve bizonyos életmódbeli tényezők (stressz, alváshiány, tápanyaghiány) is befolyásolhatják.

A megfelelő hormonális működéshez szükséges a szervezet természetes szabályozórendszereinek optimális működése, a mikrotápanyagok jelenléte és a sejtszintű energiafolyamatok támogatása. Ebben segíthet egy komplex, növényi hatóanyagokat és ásványi anyagokat kombináló étrend-kiegészítő.

Amit a TESTOSTERONE BOOSTER fő összetevőiről érdemes tudni

D-aszparaginsav – az endokrin folyamatok kulcsaminosava

A D-aszparaginsav (DAA) természetes aminosav, amely az agyalapi mirigy és a herék működésében is szerepet játszik. A kutatások a DAA szerepét a hormonális szabályozás és a tesztoszteronszint alakulása kapcsán vizsgálják, különösen fizikai terhelés mellett.

Shilajit – ásványi anyagokban gazdag természetes kivonat

A shilajit egy ásványi anyagokban és fulvosavban gazdag természetes anyag, amelyet hagyományosan az energiaszint és a regeneráció támogatására alkalmaznak. A modern vizsgálatok a sejtszintű energiacserében és az oxidatív folyamatokban betöltött szerepét értékelik.

Maca-gyökér – az állóképesség növényi támogatása

A maca (Lepidium meyenii) adaptogén növény, amely természetes módon hozzájárulhat a fizikai teljesítőképesség, a vitalitás és a hormonális egyensúly fenntartásához. A vizsgálatok a szexuális egészséggel és energiaszinttel kapcsolatos paramétereket tanulmányozzák.

Ashwagandha – adaptogén a stressz és fáradtság ellen

A Withania somnifera, vagyis az ashwagandha az egyik legismertebb adaptogén növény. A kutatások a stresszhez való alkalmazkodásban és a hormonális egyensúlyban betöltött lehetséges szerepét vizsgálják, különös tekintettel a DHEA-S és a kortizol-szintek változására.

Görögszéna – tradicionális növényi komponens

A görögszéna-kivonat (Trigonella foenum-graecum) fenuzidokra standardizált, természetes hatóanyag, amelyet gyakran alkalmaznak a férfi vitalitás és anyagcsere támogatására. A humán vizsgálatokban a hormonális mutatók és a jólét-érzet kapcsolatát értékelték.

Gránátalma-kivonat – természetes antioxidáns forrás

A gránátalma (Punica granatum) gyümölcse polifenolokban és ellagsavban gazdag. A gránátalma-kivonatokkal végzett humán vizsgálatok a spermatikus és oxidatív markereket elemezték, különböző fiziológiai hatásokkal kapcsolatban.

Cink és magnézium – a hormonális egyensúly és izomműködés kulcsásványai

A cink és a magnézium két nélkülözhetetlen mikrotápanyag, amelyek számos alapvető élettani folyamatban vesznek részt, és a férfi szervezet működésében különösen fontos szerepük van.

A cink hozzájárul a vér normál tesztoszteronszintjének fenntartásához, szerepet játszik a termékenység és szaporodás folyamatában, valamint támogatja a normál fehérjeszintézist, a DNS-szintézist és a sejtosztódást. Fontos az immunrendszer normál működéséhez, a sejtek oxidatív stresszel szembeni védelméhez, és segíti a haj, bőr, köröm és csontozat normál állapotának megőrzését is. Emellett részt vesz a szénhidrát-, zsír- és makrotápanyag-anyagcserében, az A-vitamin anyagcseréjében, és hozzájárul a szellemi működés és a látás normál fenntartásához is.

A magnézium több mint 300 enzimatikus folyamatban játszik szerepet: támogatja az energiatermelő anyagcserét, a normál izomműködést és az idegrendszer működését, valamint hozzájárul a fáradtság és kifáradás csökkentéséhez. Ezeken keresztül a magnézium közvetetten támogatja a szervezet természetes egyensúlyát és vitalitását, ami alapvető fontosságú az aktív, energikus életmódhoz.

Kinek lehet hasznos a TESTOSTERONE BOOSTER?

A Testosterone Booster azoknak a férfiaknak készült, akik

• természetes módon szeretnék támogatni hormonális egyensúlyukat
• aktív életmódot folytatnak, sportolnak vagy fokozott fizikai terhelésnek vannak kitéve
• gyakran tapasztalnak fáradékonyságot, csökkent vitalitást
• vagy energikusabb, kiegyensúlyozottabb mindennapokra törekednek

Tudományos háttér

Fontosnak tartjuk, hogy weboldalunk látogatói hiteles és naprakész tudományos információkkal találkozzanak. Ezért rendszeresen bemutatunk friss kutatásokat – kizárólag tájékoztató jelleggel. Írásainkban független és hivatalos forrásokra támaszkodva mutatjuk be az összefüggéseket és a tudományos eredményeket.

Az itt ismertetett kutatások általános információként szolgálnak, nem a jelen termékhez kapcsolódnak. A bemutatott eredmények nem helyettesítik az orvosi konzultációt vagy kezelést. Az étrend-kiegészítők nem alkalmasak betegségek megelőzésére, gyógyítására vagy kezelésére. Fogyasztásuk nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot. Az ajánlott napi fogyasztási mennyiséget nem szabad túllépni, és gyermekek elől mindig elzárva tartandó.

J Int Soc Sports Nutr (2015) – Three and six grams supplementation of D-aspartic acid in resistance trained men 28 napos, randomizált humán vizsgálat, amely a D-aszparaginsav kiegészítés hatását értékelte hormonális paraméterekre. Journal link: https://jissn.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12970-015-0078-7

PLoS ONE (2017) – The effects of D-aspartic acid supplementation in resistance-trained men over a three month training period Három hónapos, placebó-kontrollált vizsgálat, amely a D-aszparaginsav kiegészítés lehetséges hormonális hatásait elemezte sportolóknál. Journal link: https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0182630

BJPsych Open (2025) – Effects of Ashwagandha Supplements on Cortisol, Stress, and Anxiety Levels in Adults: A Systematic Review and Meta-Analysis Szisztematikus áttekintés és metaanalízis, amely felnőttek körében vizsgálta az ashwagandha-tartalmú étrend-kiegészítők hatását különböző stresszhez, szorongáshoz és kortizolhoz kapcsolódó mérőszámok alapján. Journal link: https://www.cambridge.org/core/journals/bjpsych-open/article/effects-of-ashwagandha-supplements-on-cortisol-stress-and-anxiety-levels-in-adults-a-systematic-review-and-metaanalysis/6F2D7847C1F64707F2034A45FD6CF0C0

Andrologia (2016) – Clinical evaluation of purified Shilajit on testosterone levels in healthy volunteers 90 napos, kettős-vak, placebó-kontrollált klinikai vizsgálat egészséges férfiakon; a shilajit hatását a tesztoszteronszintre mérték. Journal link: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/and.12482

Phytotherapy Research (2015) – The efficacy of a fenugreek extract (Testofen®) on male androgen levels and sexual function 12 hetes, randomizált, kontrollált humán vizsgálat középkorú férfiaknál, amely a görögszéna-kivonat hatását elemezte hormonális mutatókra. Journal link: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26791805/

Mansoori et al. (2020) – Effect of Fenugreek Extract Supplement on Testosterone Levels in Male: A Meta-Analysis of Clinical Trials Négy randomizált, kontrollált humán vizsgálat adatait összegző metaanalízis, amely a görögszéna-kivonat alkalmazásával kapcsolatos eredményeket értékelte a tesztoszteronszintre vonatkozó megfigyelések alapján. Journal link: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32048383/

PLOS ONE (2014) – An Extract of Pomegranate Fruit and Galangal Rhizome Increases the Numbers of Motile Sperm Randomizált, kettős-vak, kontrollált humán vizsgálat, amely gránátalma-kivonatot (pomegranate fruit extract) és galangal-kivonatot alkalmazott; a spermatikus és hormonális markereket követte. Journal link: https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0108532